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03Apr
7 Tipps für mehr Entschleunigung im Alltag
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Jeder von uns kennt dieses Gefühl. Der Alltag rast immer schneller an uns vorbei, jeder Tag hat gefühlt viel zu wenig Stunden, um alle Aufgaben erledigen zu können. Würdest du auch gerne dieses Hamsterrad anhalten und das Leben endlich wieder genießen? Die folgenden Tipps zeigen dir, wie Entschleunigung im Alltag funktionieren kann.

Entschleunigung im Alltag

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21Feb
Nein sagen: 7 Tipps, wie du selbstbewusst „Nein“ sagen kannst
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Nein sagen kann man lernen, auch wenn es manchmal Angst macht oder du die Konsequenzen fürchtest. Vor allem ein schlechtes Gewissen kann zur höchsten Hürde werden. Jemandem einen Wunsch oder eine Bitte abzuschlagen ist nicht leicht. Ich kenne das: Ich sage viel zu oft „ja“, obwohl ich gar keine Zeit oder Lust habe. Nicht nur im Beruf, sondern vor allen Dingen auch privat. Das macht einen mit der Zeit allerdings mehr unglücklich, als glücklich. Du wirst unproduktiver, gereizter und erledigst diese Aufgaben vielleicht nicht mit voller Konzentration. Dem muss ein Ende gesetzt werden.

Hast du auch das Problem, dass du einfach nicht Nein sagen kannst?
Dann habe ich hier für dich sieben hilfreiche Tipps wie du das Nein sagen lernen kannst.

nein sagen

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