03Apr
7 Tipps für mehr Entschleunigung im Alltag
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Jeder von uns kennt dieses Gefühl. Der Alltag rast immer schneller an uns vorbei, jeder Tag hat gefühlt viel zu wenig Stunden, um alle Aufgaben erledigen zu können. Würdest du auch gerne dieses Hamsterrad anhalten und das Leben endlich wieder genießen? Die folgenden Tipps zeigen dir, wie Entschleunigung im Alltag funktionieren kann.

Entschleunigung im Alltag

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20Mrz
Gesunde Ernährung im Homeoffice – gar nicht so einfach, oder?
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Gesunde Ernährung im Homeoffice

Das Homeoffice bietet uns viel Freiheit und Unabhängigkeit. Manchmal sogar etwas zu viel. Denn wenn es keine vorgegebenen Rahmenbedingungen gibt, liegt die Verantwortung bei uns selbst, den Tagesablauf sinnvoll und effizient zu strukturieren. Da gibt es Termine zu managen, Emails zu beantworten, Zeitpläne einzuhalten und im richtigen Moment ein Ende zu finden um noch ausreichend Zeit für sich und die Familie zu haben.

Dies kann uns hin und wieder auch mal überfordern und dann fallen die scheinbar unwichtigsten Dinge unter den Tisch. Wie zum Beispiel eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Um dir den Arbeitsalltag zu erleichtern, möchte ich dir daher in diesem Artikel ein paar hilfreiche Tipps für eine Gesunde Ernährung im Homeoffice geben.

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06Mrz
Die 10 häufigsten Rechtschreibfehler und wie du sie vermeidest
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Die deutsche Rechtschreibung bietet für den Normalbürger ein ganzes Arsenal an Fehlern, die sich zu regelrechten Stolperfallen entwickeln können. Manchmal sind Rechtschreibfehler richtiggehend lustig, zum Beispiel, wenn Dank fehlender Kommata nicht mehr: „Wir essen, Opa!“ gerufen wird, sondern gleich ein neues Gericht entsteht: „Wir essen Opa!“ Im Folgenden erfährst du, welche Arten von Rechtschreibfehlern es gibt und welche Fehler besonders häufig gemacht werden.

Rechtschreibfehler

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21Feb
Nein sagen: 7 Tipps, wie du selbstbewusst „Nein“ sagen kannst
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Nein sagen kann man lernen, auch wenn es manchmal Angst macht oder du die Konsequenzen fürchtest. Vor allem ein schlechtes Gewissen kann zur höchsten Hürde werden. Jemandem einen Wunsch oder eine Bitte abzuschlagen ist nicht leicht. Ich kenne das: Ich sage viel zu oft „ja“, obwohl ich gar keine Zeit oder Lust habe. Nicht nur im Beruf, sondern vor allen Dingen auch privat. Das macht einen mit der Zeit allerdings mehr unglücklich, als glücklich. Du wirst unproduktiver, gereizter und erledigst diese Aufgaben vielleicht nicht mit voller Konzentration. Dem muss ein Ende gesetzt werden.

Hast du auch das Problem, dass du einfach nicht Nein sagen kannst?
Dann habe ich hier für dich sieben hilfreiche Tipps wie du das Nein sagen lernen kannst.

nein sagen

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07Feb
Weniger Stress durch Digital Detox: Tipps zum digitalen Entgiften
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Smartphones, Tablets, Laptops und Co. machen uns den Alltag zwar so viel einfacher aber zugleich auch so viel stressiger. Du bist immer und überall erreichbar und es wird erwartet, dass du sofort reagierst und antwortest. Setzt dich das Gefühl auch unter Druck? Dann ist es Zeit für einen Digital Detox.

Digital Detox

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24Jan
10 Tipps um eine Schreibblockade effizient zu überwinden
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Eine Schreibblockade tritt plötzlich und unverhofft auf. Man fragt sich, weshalb starre gerade ich auf leere Seiten, die sich nicht füllen lassen.

Schreibblockade

Viele Texter kennen die Schreibblockade. Es wird gegrübelt, überlegt und nach den passenden Worten gesucht. Was hilft, ist sich abzulenken, Dinge zu tun, die nichts mit dem Schreiben zu tun haben, den Kopf frei bekommen, sich seinen Gedanken widmen, einfach mal nichts tun. Oftmals stehen psychologische Gründe im Weg. Die Angst, mit dem Text zu versagen ist groß und führt zu Schreibhemmungen. Es muss ein hervorragender Text abgeliefert werden, eine Arbeit mit gutem Ergebnis ohne Kritik. Parallel sind es Probleme inhaltlicher Art, indem zu viele Informationen oder der Mangel an solchen dazu führen, den Texter zu verunsichern, dem Geschriebenen die richtige Struktur zu geben.

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10Jan
Effizient und produktiv arbeiten mit der Pomodoro Technik
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Die Pomodoro Technik unterstützt dich dabei, fokussiert und konzentriert deine anstehenden Aufgaben zu erledigen.

Pomodoro TechnikDie Ablenkungen durch das Smartphone und die Sozialen Medien sind riesengroß. Gerade wenn du als Freelancer im Homeoffice tätig bist, ist es oft allzu leicht diesen Versuchungen zu erliegen und Zeit zu vertrödeln. Deine eigentlichen Aufgaben bleiben dabei aber liegen und mit der Arbeit kommst du überhaupt nicht voran.

Kämpfst du vielleicht auch manchmal mit der Selbstdisziplin und deinem Zeitmanagement? Dann ist die Pomodoro Technik genau das Richtige für dich. Sie kann dir helfen, deinen Arbeitsalltag bewusst zu gestalten und dich selbst besser zu organisieren.

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11Dez
Willkommen auf meinem Blog: FAQ zum Start – Sinn, Themen, Gedanken
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Herzlich willkommen zu meinem Blog und zum FAQ. Lange ist dieser Blog bereits in Planung. Wie lange genau, darf ich eigentlich gar nicht verraten, aber da es hier ja um ein FAQ geht, lasse ich die Katze mal aus dem Sack: Die Idee kam mir bereits 2017. Den Reiter auf der Homepage gibt es seit Januar 2018, hier entstanden auch die ersten Beitrags-Entwürfe. Und jetzt, in 2020, wird er endlich offiziell veröffentlicht.

Warum und wieso, das liest du in diesem FAQ, indem ich versuche, alle entstehenden Fragen zu beantworten.

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